Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
186.7 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 122.93g | Carb: 214.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахарный Песок, Вологжанка Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гороховая Каша. Lunch: Сахар, Вологжанка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фонд Лаваш Армянский. Dinner: Вологжанка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Путассу, Пекинская Капуста, Репа, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataly-romance's weight history
|