|
А поднимусь я ещё ккал)))
|
142.0 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 157.89g | Carb: 23.32g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколадны, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Помидоры Черри, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Магнит Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), 6 Соток Зелёный Горошек, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
x_tina_'s weight history
|