Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
187.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 124.99g | Carb: 178.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Замок Йогурт Белый, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Рыбные котлеты, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Укроп, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Белый Город Молоко 1,5%, Русский аппетит Горчица Русская, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Помидоры, Гнездо с яйцом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Киндер-пингви, Лента Клубника Замороженная, Сухие Семена Чиа, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|