Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2019:
|
828 kcal
|
Fat: 14.13g | Prot: 76.85g | Carb: 103.83g.
Breakfast: Кофе, Банан, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Огурец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. Dinner: Красные Помидоры, Омлет с Молоком. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutat93's weight history
|