Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
180.1 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2019:
|
802 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 43.84g | Carb: 61.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. Lunch: Куриная Отбивная, Салат Щетка. Dinner: Макароны Отварные, Велком Сосиски Молочные, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Рот Фронт Очумелый Шмелик, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Чай, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|