Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
262.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 96.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 112.56g | Carb: 151.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Село Зеленое Молоко 2,5%, Comella Сыр Рассольный, Жареное Яйцо, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Картофель Отварной, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Лента Яблоко Симиренко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|