Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
131.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 65.77g | Carb: 126.35g.
Breakfast: Кофе, Ikea Брусничный Джем, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Авокадо Авокадо, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Куриный Суп. Dinner: НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Киви, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
enigma.mary's weight history
|