Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
176.1 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 100.44g | Carb: 136.74g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Кубанская Буренка Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Сыр Королевский, Грецкие Орехи, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Магнит Хурма. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Bravolli Булгур Крупный, Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Толстолобик. Snacks/Other: Киви, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|