Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
999 kcal
|
Fat: 22.16g | Prot: 33.10g | Carb: 176.07g.
Breakfast: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Велком Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Помело, Апельсин, Чай, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром, Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ypiterget's weight history
|