Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 80.88g | Carb: 89.62g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Кофе, Славянские Традиции Творог 1%, Яичный Белок. Lunch: Здоровое Питание Соевые Ломтики Стейки, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Белое Столовое Вино, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Миндаль, Семена Льна, Караван Кунжут🧂, TA-TI МИКС для Йогуртов и Каш, Ол’Лайт Фруктовое-Ореховый Батончик «🍊🍊с Имбирём», Корица, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|