Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2019:
|
2642 kcal
|
Fat: 95.01g | Prot: 137.61g | Carb: 316.39g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Кокос, Орехи Кешью, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Агуша Пюре Яблочное, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Куриное Филе Жареное без Масла, Масло Подсолнечное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Яшкино Вафли в Шоколаде. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|