Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
166.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 56.77g | Carb: 171.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Мария Печенье. Lunch: Сахар, 4 Сезона Малина Замороженная, Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат из Свеклы с Чесноком, Перекресток Котлета Домашняя. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Вареное Яйцо, Клубника (Замороженная с Сахаром), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Мёд, Морковь, Клубника (Замороженная с Сахаром), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Растительное Масло, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lju-dok's weight history
|