Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
187.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 54.29g | Carb: 116.02g.
Breakfast: Сырники ПП, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сахар. Lunch: Сметана 20%, Свиточ Вафли Артек, Свекла Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Eco Botanica Зефир, Рассольник. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnKoArchi's weight history
|