Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 133.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2019:
|
2458 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 140.02g | Carb: 263.18g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Купаты Куриные, Хлеб Ржаной(Монетка), Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: Tuc Крекер Оригинал, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Ржаной(Монетка). Snacks/Other: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Bombbar Арахисовая Паста, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитКрис🏋🏽's weight history
|