Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 162.18g | Carb: 155.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ярче Кефир 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Говядина Постная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Корица, Кокосовое Молоко, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Вешенки. Snacks/Other: Energy Diet Дыня Smart на Воде, Простоквашино Молоко 0,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annyutika's weight history
|