Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 106.56g | Carb: 65.28g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Славянские Традиции Молоко 3,2%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Евроопт Банан, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Яичный Белок. Lunch: Травяной Чай, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Fit PARAD Семена ЧИА . Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Арахис, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Арахис, Савушкин Творог Хуторок 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Бразильские Орехи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|