Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 106.31g | Carb: 129.75g.
Breakfast: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Кубанская Буренка Сметана 20%, Азбука Вкуса Сок Мандариновый, Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Льняное Масло. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Морковь, Bravolli Булгур Крупный, Националь Булгур, Куриное Филе. Dinner: Шампиньоны, Пекинская Капуста, Доктор Колбаса Вареная Мясная. Snacks/Other: Доктор Колбаса Вареная Мясная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Магнит Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|