Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2019:
|
2124 kcal
|
Fat: 104.69g | Prot: 140.25g | Carb: 161.51g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Dinner: Сыр Гауда, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Печеная, Сельдь Соленая, Салат Оливье, От Палыча Жульен Куриный, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Бананы, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Milka Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Сахар. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|