ElenValery's Journal, 10 February 2019

145.5 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1462 kcal

Fat: 116.36g | Prot: 80.06g | Carb: 15.58g.   Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Jarrow Formulas Масло МСТ, Parmalat Сливки 35%, Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Паштет из Телячьей Печени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Булочка Без Муки Со Злаками, Рузская Сметана 25%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Parmalat Сливки 11%, Кофе, Рузская Сметана 25%, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...

2868 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...