Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
154.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 118.99g | Carb: 88.37g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Лакомо Масло Сливочное, Форель, Боско Хлеб Зерновой, Zuegg Варенье Сливовое, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сырники на Рисовой Муке Лена. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Фасоль Стручковая. Dinner: ПП Манник с Ягодами Лена, Ясная Горка Грудка Копченая, Щи с Баранины . Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром (Лена), Fit Parad Горячий Шоколад, Авида Молоко 1,5%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lennnkaaaa's weight history
|