Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 68.29g | Carb: 200.89g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Велком Колбаса Вареная Языковая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Киви, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ypiterget's weight history
|