Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
215.0 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 93.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
2212 kcal
|
Fat: 100.88g | Prot: 104.92g | Carb: 240.93g.
Breakfast: Сильпо Печенье Галетное, Royal Forest Пекмез Шелковицы, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Яблоко, Красные Помидоры, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсянка. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Elmika Хлебцы Хрустящие Овсяные, Жареное Яйцо, Натуральный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие Овсяные, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Elmika Хлебцы Хрустящие Овсяные, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Фермерский Продукт Творог 18%, Говядина Отварная. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Фисташки. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ummMunira's weight history
|