Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
223.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 102.48g | Carb: 122.45g.
Breakfast: Гречневая Каша, Чай Несладкий, Апельсин. Lunch: Зеленый Чай, Уксус (Яблочный), Масло Подсолнечное, Морковь, Хек Отварной. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Чай Несладкий, Говядина Отварная. Snacks/Other: Millennium Черный Шоколад. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|