Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 94.79g | Carb: 151.52g.
Breakfast: Творог 18%, Овсяноблин. Lunch: Макароны Отварные, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Телятина Отварная, Курица Вареная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Energy Smart Ягодный Микс. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Uliya1990's weight history
|