|
Ну вот к заданной цели ещё ближе! 👏🏻
Очень хочу мороженое, и вкусный домашний тортик! Но терплю, срывы в моей ситуации не уместны😆
|
222.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 59.98g | Carb: 209.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Other: Даниссимо Shake & Go Лаймово-Мятный Сорбет, Ржаной Хлеб, Гренки Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". more...
|
|
2955 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|