Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 53.43g | Carb: 181.10g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Яйцо, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Мёд. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Мёд, Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Бекон, Запеченный Картофель, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Чай, Сливочное Масло. Snacks/Other: Чай, Батон, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lju-dok's weight history
|