Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
158.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
1835 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 70.62g | Carb: 260.05g.
Breakfast: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Венская, Капуста Тушеная, Зефир, Чай. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Сочень с Творогом, Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Творог 9%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Майонез, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ferity_Felicity's weight history
|