Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
|
2189 kcal
|
Fat: 108.25g | Prot: 122.82g | Carb: 183.37g.
Breakfast: Яичный Белок, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Картофель Фри, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Dinner: Horeca Select Прошутто Крудо, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Домик в деревне Молоко 3,2%, Oreo Печенье, Сахар, Белый Город Сливки 10%, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|