Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 122.35g | Prot: 81.47g | Carb: 79.51g.
Breakfast: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Лакомо Масло Сливочное, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ближние Горки Шашлык Классический. Dinner: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Prime Star Салат Цезарь. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сметана , Оливье без Заправки. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lennnkaaaa's weight history
|