Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
178.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 114.81g | Carb: 139.29g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Дымов Карбонад Трапезный, Аланталь Сыр Легкий 17%, Зеленый Чай, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Вареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кусочки индейки, Delverde Tagliatelle A Nido, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Dinner: Myprotein Impact Diet Whey, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 365 Дней Фундук Необжаренный, Мандарин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caffe1ne's weight history
|