Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
1037 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 68.92g | Carb: 104.74g.
Breakfast: Авокадо, Ашан Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Телятина Отварная, Помидор Сливка, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидор Сливка, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Яблоко Голден, Хурма. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
eliza220v's weight history
|