Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 123.73g | Carb: 128.97g.
Breakfast: Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Минская Марка Молоко 3,2%, Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Экзон Гематоген Кокосовый , Лидкон Овсянка Геркулес, Яичный Белок. Lunch: Приготовленный Лось, Приготовленный Лось, Приготовленный Лось. Dinner: Bonfesto Рикотта 50%, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Макдональдс Латте. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Орехи Макадамии, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Евроопт Апельсин, Евроопт Апельсин, Евроопт Апельсин, Евроопт Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|