Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 88.59g | Carb: 126.22g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Якобс Кофе Милликано, Valio Сливки для Кофе 10%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лаураалиева's weight history
|