наталия махрова's Journal, 29 January 2019

упс😥

150.4 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1708 kcal

Fat: 100.69g | Prot: 103.14g | Carb: 31.60g.   Breakfast: Лента Сыр Сливочный 50%, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Вино Красное Сухое, Подсолнечное Масло, Vитамин Карибская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...

2119 kcal

Activities & Exercise: Shoveling Snow - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...