Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 87.12g | Carb: 72.73g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Омлет или Яичница, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сливочное Масло, Помидоры. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (без Кожуры), Лук, Monolith Горбуша Натуральная. Snacks/Other: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Дедушкин Улей Мед Липовый, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliya2121's weight history
|