Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
196.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 58.90g | Carb: 115.21g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Белый Город Молоко 1,5%, Красная Икра Красная Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Народный, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Белый Город Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Укроп, Восход Хлеб Народный, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Рыбные котлеты, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Лента Клубника Замороженная, Сухие Семена Чиа, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|