|
😪
|
179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 112.25g | Carb: 91.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Зеленый Чай. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Delverde Tagliatelle A Nido, Стейк из индейки. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Типа греческий салат. Snacks/Other: MAD Instant Extasy BCAA 2:1:1 (Raspberry), Myprotein Impact Diet Whey, Мандарин, 365 Дней Фундук Необжаренный. more...
|
|
2192 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caffe1ne's weight history
|