Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
112.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
2062 kcal
|
Fat: 110.92g | Prot: 106.52g | Carb: 191.18g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Корица, Яблоки (без Кожи), Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сырная Страна Сыр Рикотта. Dinner: Красное Яблоко, Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта, Bonfesto Рикотта 50%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Очищенные Семена Подсолнечника, Мёд, Грецкие Орехи, Славянские Традиции Молоко 3,2%. Snacks/Other: Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Яблоки (без Кожи), Миндаль, Коммунарка Шоколад Президент 72%, Фундук, Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|