Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
903 kcal
|
Fat: 21.32g | Prot: 52.73g | Carb: 131.11g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Nestle Хлопья Фитнесс, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадная Страна Зефир Ванильный. Lunch: Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Брокколи Тушеные, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Dinner: Чай. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Манго, Чай. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|