|
😠
|
181.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2019:
|
953 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 68.59g | Carb: 88.70g.
Breakfast: Дымов Карбонад Трапезный, Зеленый Чай, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Махеевъ Горчица Зернистая, Соленые Огурцы с Укропом, Delverde Tagliatelle A Nido, Стейк из индейки. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Икра Щуки, Лента Хлеб Балтийский, Типа греческий салат. Snacks/Other: MAD Instant Extasy BCAA 2:1:1 (Raspberry). more...
|
|
2894 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caffe1ne's weight history
|