Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 101.67g | Carb: 90.22g.
Breakfast: Чай, Мёд, Яйцо, Доброполе Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения. Second Breakfast: Киви, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Белое Облако Кефир 1%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром. Lunch: Домашние Гарниры Гречка с Грибами Готовая уже....., Гордость Крыма Каберне Крымское Ливадия, Круглый Год Мидии в Рассоле, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Салат-Капуста,Морковь,Лук,Яблоко. Dinner: Гордость Крыма Каберне Крымское Ливадия . Snacks/Other: Белое Облако Кефир 1%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Гордость Крыма Каберне Крымское Ливадия . more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13400593's weight history
|