Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 64.06g | Carb: 200.01g.
Breakfast: Черкизово Сосиска Молочная, Якобс Кофе Милликано, Valio Сливки для Кофе 10%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Якобс Кофе Милликано, Valio Сливки для Кофе 10%, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лаураалиева's weight history
|