Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 66.84g | Carb: 230.37g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Delicados Тортилья Пшеничная, Швейцарский Сыр. Lunch: Кофе с молоком и сахаром, Компот, Тефтели, Салат Оливье, Картофельное Пюре, Блины. Dinner: Delicados Тортилья Пшеничная, Швейцарский Сыр, Кофе с молоком и сахаром, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Рот Фронт Батончики, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
|
2321 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina RK's weight history
|