Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
170.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
2223 kcal
|
Fat: 107.25g | Prot: 137.73g | Carb: 176.44g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Капуста. Dinner: Бочкари Лимонад Грушевый, Шпинат, Сыр Гауда, Шампиньоны, Бон Плезир Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Oreo Печенье, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|