|
вчера было кардио
|
139.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
920 kcal
|
Fat: 20.47g | Prot: 113.45g | Carb: 68.40g.
Breakfast: Чернослив, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здравушка Биойогурт без Сахара. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina radzionava's weight history
|