Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
170.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 67.16g | Carb: 127.25g.
Breakfast: Чай, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Приготовленная Тыква, Манная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Healthy Food Крем-Суп Овощной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мёд, Чай, Песочное Печенье, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Всмятку. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lju-dok's weight history
|