Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 55.89g | Carb: 247.34g.
Breakfast: Болгарский Перец, Пружаны Сыр Армель, Котлета Куриная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Гречка с Грибами, Котлета Куриная, Блинчики с Мясом. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Перловая Каша. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Яблоко Голден, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Good Day Конфеты с Черносливом, У Палыча Торт Блинный со Сгущенным Молоком. more...
|
|
234 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelap89's weight history
|