Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
2126 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 97.61g | Carb: 240.64g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Орехи Кешью, Магнит Банан, Мандарины, Агро-Альянс Рис Рубин. Lunch: Bonfesto Маскарпоне, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Bonfesto Моцарелла Пицца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Авокадо Авокадо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|