|
🥂🥂🥂
|
124.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 98.79g | Carb: 96.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Сыр Фета, Руккола, Тыквенные Семечки, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Dinner: Bob Snail Яблочные Конфеты, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. Snacks/Other: Walkers Шотландское Сухое Овсяное Печенье без Сахара, Фундук. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_Chernysh's weight history
|