ananstasy.voronkova's Journal, 22 January 2019

182.5 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 72.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1331 kcal

Fat: 60.15g | Prot: 124.53g | Carb: 67.43g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Перец Печеный. Dinner: Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. Snacks/Other: Макароны с Фаршем, Сыр Гауда. more...

2017 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...